LenaBerdecia- Журнал, 19 фев 19

Параметры Пользователя LenaBerdecia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2019

51,0 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2019:

1475 ккал

Жир: 123,19г | Белк: 72,76г | Углев: 51,49г. Обед: Jersey Mike's #11 Stickball Special Tub No Cheese. Ужин: Stop & Shop Sour Cream, Wholly Guacamole Simply Avo Avocado, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Trader Joe's Ground Beef (80/20), Green Giant Veggie Spirals Zucchini. Перекус/Другое: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster, Starbucks Espresso Con Panna, Starbucks Espresso Shot, Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Dry Roasted Hazelnuts or Filberts Nuts (Without Salt Added) . подробнее ...

1724 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Бокс - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Lol!!! Yep, back in ketosis. I’ve just been super duper busy lately. I’m planning on doing carb cycling but I haven’t had time to plan for it. Staying on Keto it at least low barb until I can find the time to read through my plan. Been crazy around here!! I’m still alive though!

22 фев 19 написано членом: LenaBerdecia


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LenaBerdecia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LenaBerdecia- Журнал, 19 фев 19

Оставить свой Комментарий

LenaBerdecia-Изменение Веса