Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
shiitakemisshrewm
Журнал
19 фев 19
shiitakemisshrewm- Журнал, 19 фев 19
Параметры Пользователя shiitakemisshrewm
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
did an impromptu weigh in... my mother and I have been really tightening our exercise regiment today we only did a small exercise smaller than planned because time got away from us for our second exercise.
however we did a small weight lifting exercise after our initial exercise-- we want to tone ourselves. Anyhow after I was done I looked at myself in the mirror while I prepared for a shower and thought hmm why not? it's there- so I cleaned off the scale and hopped on! AND LET'S JUST SAY: I WAS PLEASANTLY SURPRISED.
it's a slow battle but it's a nice productive one.
65 lbs left to go!
83,7 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
29,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 февраля 2019:
1553 ккал
Жир: 38,51г | Белк: 56,66г | Углев: 243,52г.
Обед:
Raising Cane's Cane's Sauce, Clover Honey, White Rice, Gardein The Ultimate Beefless Burger.
Ужин:
White Rice, Nate's Zesty Italian Meatless Meatballs.
Перекус/Другое:
Keebler Club Reduced Fat Crackers, Kellogg's Rice Krispies Treats Crackle Snaps, Keebler Club Reduced Fat Crackers.
подробнее ...
2416 ккал
Упражнение:
HIIT - 43 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great job!
20 фев 19 написано членом:
Keilin_4
Thank you!!
20 фев 19 написано членом:
shiitakemisshrewm
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
shiitakemisshrewm-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю