Kokokobana- Журнал, 20 фев 19

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2019

61,8 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2019:

1695 ккал

Жир: 76,43г | Белк: 82,96г | Углев: 183,99г. Завтрак: Вологодское Льняное Масло , Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Помидоры. Обед: Good Food Орех Макадамия, Рыбные Котлеты, Цветная Капуста с Яйцом, Помидоры, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Кетчуп. Ужин: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кетчуп, Рыбные Котлеты, Цветная Капуста с Яйцом. Перекус/Другое: Болгарский Перец, Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хурма. подробнее ...

2755 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 20 фев 19

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса