juliebedford- Журнал, 19 фев 19

Параметры Пользователя juliebedford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dr . appointment went great. Very good blood results

79,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2019:

1563 ккал

Жир: 75,82г | Белк: 42,62г | Углев: 201,34г. Завтрак: Domino Sugar Granulated Sugar, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Bananas , Cheerios. Обед: Bananas , Red Raspberries, Blueberries , Blue Diamond Almond Nut-Thins - Smokehouse Nut & Rice Cracker Snacks, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Smokehouse Nut & Rice Cracker Snacks, Mott's Granny Smith Applesauce (No Sugar Added), Sargento Garlic & Herb Jack, Quaker Popped Rice Crisps - Apple Cinnamon, Ghirardelli Intense Dark Moonlight Mystique 92% Cacao, Ghirardelli 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Natural Grocers Fresh Ground Peanut Butter, Natural Grocers Fresh Ground Almond Butter. Ужин: Simple Truth Organic Sea Salt & Butter Flavored Baked Puffs, Thin Crust Pizza with Meat. Перекус/Другое: Sugar Cookies (Includes Vanilla) , Bananas , Natural Grocers Fresh Ground Peanut Butter, Ghirardelli 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Brach's Root Beer Barrels. подробнее ...

2463 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 35 минуты, Стоять - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

juliebedford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю