nur fazri- Журнал, 20 фев 19

Параметры Пользователя nur fazri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2019

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2019:

749 ккал

Жир: 29,55г | Белк: 49,93г | Углев: 83,61г. Завтрак: Telur Rebus, Labu Siam. Обед: Tahu Kukus, Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel, Telur Rebus, Labu Siam. Ужин: Duku, Buah Naga. подробнее ...

1822 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 42 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nur fazri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nur fazri- Журнал, 20 фев 19

Оставить свой Комментарий

nur fazri-Изменение Веса