Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
20 фев 19
kuo19750926- Журнал, 20 фев 19
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2019
66,8 кг
Потеряно до сих пор:
6,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 февраля 2019:
1764 ккал
Жир: 72,24г | Белк: 131,27г | Углев: 154,44г.
Завтрак:
貝果, 全麥土司, 有機奇亞籽, 黑咖啡, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 水煮蛋, 光泉 無糖鮮豆漿.
Обед:
豆皮, 炸豬排(麵包糠或麵粉), 炒高麗菜, 炒南瓜.
Ужин:
泡菜鍋, 雞胸肉(烤製或烘焙), 長豆, 炒高麗菜.
Перекус/Другое:
香蕉, Curves 乳清蛋白(芝麻).
подробнее ...
1838 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю