güveygelin- Журнал, 19 фев 19

Параметры Пользователя güveygelin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2019

47,8 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2019:

1065 ккал

Жир: 43,74г | Белк: 54,21г | Углев: 117,80г. Завтрак: Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tulum Peyniri, Domatesler. Обед: Susamlı Simit. Ужин: Kıyma, Zeytinyağlı Kereviz. Перекус/Другое: Şekersiz Çay, Su, Tuzlu Kurabiye. подробнее ...

1365 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Стоять - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

güveygelin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

güveygelin- Журнал, 19 фев 19

Оставить свой Комментарий

güveygelin-Изменение Веса