lar1069- Журнал, 19 фев 19

Параметры Пользователя lar1069 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2019

95,4 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 29,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2019:

2240 ккал

Жир: 115,44г | Белк: 123,61г | Углев: 182,45г. Завтрак: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. После Завтрака: Лэнд Ром-Баба, Свитлогорье Творожная Палочка в Бельгийском Шоколаде , Макароны или Лапша с Сыром. Обед: Растительное Масло, Fish House Сельдь Атлантическая, Свекла Вареная. Полдник: ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами. Ужин: Сметана 20%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Свекла Вареная. подробнее ...

2324 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lar1069-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lar1069- Журнал, 19 фев 19

Оставить свой Комментарий

lar1069-Изменение Веса