theonlyrealperson- Журнал, 19 фев 19

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2019

127,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 36,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2019:

1735 ккал

Жир: 106,41г | Белк: 136,43г | Углев: 28,94г. Завтрак: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Kraft Big Slice Sharp Cheddar, Essential Everyday Sliced Ham Hickory Smoked. Ужин: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Daisy Sour Cream, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Herdez Taqueria Street Sauce Original Verde Taco Sauce. Перекус/Другое: Beer, Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Turkey Almonds Colby Jack. подробнее ...

4267 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 19 фев 19

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса