3456Jana- Журнал, 19 фев 19

Параметры Пользователя 3456Jana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2019

91,7 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2019:

589 ккал

Жир: 27,07г | Белк: 40,26г | Углев: 46,54г. Завтрак: Optimum Nutrition Whey Protein, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Café, Banana Prata. Обед: Café, Oderich Maionese com Limão , La Violetera Azeitona Preta, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Café Expresso, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Subway Tomate, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. подробнее ...

2234 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

3456Jana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

3456Jana- Журнал, 19 фев 19

Оставить свой Комментарий

3456Jana-Изменение Веса