alievan- Журнал, 19 фев 19

Параметры Пользователя alievan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2019

78,8 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2019:

1121 ккал

Жир: 34,58г | Белк: 61,04г | Углев: 139,73г. Завтрак: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. Ужин: Капуста Белокочанная, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Перекус/Другое: Финик, Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоки Гала, Кефир 1%. подробнее ...

2251 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alievan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alievan- Журнал, 19 фев 19

Оставить свой Комментарий

alievan-Изменение Веса