Olmik85- Журнал, 19 фев 19

Параметры Пользователя Olmik85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2019

77,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2019:

1981 ккал

Жир: 75,13г | Белк: 135,76г | Углев: 198,69г. Завтрак: Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Варенье из Смородины, Doppel Herz Омега-3. Обед: Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Ужин: Макфа Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Белый Город Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Арахис, Простоквашино Творог 2%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. подробнее ...

2381 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olmik85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olmik85- Журнал, 19 фев 19

Оставить свой Комментарий

Olmik85-Изменение Веса