Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2019
|
48,0 кг
Потеряно до сих пор: 9,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1206 ккал
|
Жир: 49,68г | Белк: 90,44г | Углев: 107,25г.
Завтрак: Dominion Complimints, Vinegar (Cider), Aldi Clear Honey, Coffee (Brewed From Grounds), Tesco Yeast Extract, Aldi Avocado, Tesco Finest High Protein Loaf, Tesco Closed Cup Mushrooms, Oat Bran, Cinnamon, Flaxseed Seeds, Dried Whole Sesame Seeds, Aldi Oak Roasted Salmon Flakes, Green Hot Chilli Peppers, Cooked Egg White, Asda Banana, Aldi Quark, Oatmeal. Обед: Tesco Yeast Extract, Tesco Everyday Value Crunchy Peanut Butter, Tesco Finest High Protein Loaf. Ужин: Aldi Clear Honey, Coffee (Brewed From Grounds), Paprika, Asda Skimmed Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Tesco Cod Fillets, Morrisons Fine Green Beans, Tesco Bulgar Wheat, Vinegar (Cider), Asparagus, Broccoli, Dried Whole Sesame Seeds. Перекус/Другое: Quaker Oat So Simple Strawberry, Raspberry & Cranberry, Cinnamon, Dominion Sugar Free Creamy Butterscotch, Cadbury Shortcake Snack Biscuit, Smint Baby Sugar Free Mints, Vinegar (Cider), The Protein Works Millionaire's Shortbread Shake, Flaxseed Seeds, Dried Whole Sesame Seeds, Aldi Quark. подробнее ...
|
|
1287 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 10 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
