Ōzge13- Журнал, 19 фев 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2019

86 кг Потеряно до сих пор: 21,4 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2019:

2727 ккал

Жир: 99,22г | Белк: 81,99г | Углев: 378,43г. Завтрак: Simit, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Ceviz, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Zeytin, Fiskobirlik Fiskokrem, Patatesli Börek. Обед: Tropicana Vişne Nektarı, Calve Mayonez, Calve Ketçap, Banvit Piliç Burger, Makarna. Ужин: Jucy Vişne Suyu, Patlıcan Musakka, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Revani, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). подробнее ...

2966 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 9 минуты, Уборка - 2 часа и 45 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 6 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 19 фев 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса