Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2019
|
51,1 кг
Потеряно до сих пор: 11,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2189 ккал
|
Жир: 79,00г | Белк: 106,48г | Углев: 294,93г.
Завтрак: Santa Maria Корица Молотая, Molli Кефир 2,5%, Перекресток Кабачок, Пятерочка Банан, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Красный Октябрь Какао Порошок, Перекресток Виноград Белый, Фитокод Семена Чиа, Кубань Матушка Семена Льна , Компас Здоровья Семена Конопли , Bonte Греческий Йогурт, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пей Молоко Ряженка 4%, Racio Рисовые Хлебцы, Nordic Овсянка с Отрубями, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Дары Природы Фундук . Обед: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Межениновская Птицефабрика Печень Куриная, Зеленая Грядка Фасоль Стручковая Резаная, Ашан Цветная Капуста, Ашан Лук, Green Line Морковь, Перекресток Кабачок, De Cecco Оливковое Масло, Тандер Соевый Соус Классический, Волжанка Лимон, Окей Перец Красный, ВкусВилл Шпинат, Globus Томаты Черри , Ашан Огурец, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Окей Перец Красный, Achva Тахини , Густав Горчица, Lipton Чай. Ужин: Никитич Перловка, Green Line Морковь, ВкусВилл Капуста Брюссельская, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Белая Дача Полезный Кейл , Ашан Лук, Iberica Каперсы, Мистраль Фасоль Лима, Bonte Греческий Йогурт, Kikkoman Соевый Соус, Густав Горчица, Lanita Халими Сыр, Greenfield Чай Черный. Перекус/Другое: Крепкий Орешек Кешью Жареный, Продпоставка Хлебцы Зерновые с Тмином, Зорька и Милка Запеканка Творожная с Изюмом , Пятерочка Апельсин, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зорька и Милка Запеканка Творожная с Изюмом , Крепкий Орешек Кешью Жареный, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sofyab2000-Изменение Веса
|
