tgladusheva- Журнал, 19 фев 19

Параметры Пользователя tgladusheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2019

69,7 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2019:

1538 ккал

Жир: 102,26г | Белк: 85,08г | Углев: 69,53г. Завтрак: Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, Своя Линия Курага, Селянське Молоко 2,5%, Розумний Вибір Хлопья Овсяные. Обед: Ливерная Колбаса, Лечо, Ятрань Сосиски, Вареное Яйцо. Ужин: Зраза, Суп с Фрикадельками, Куриные Котлеты на Пару. подробнее ...

2044 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 10 минуты, Чтение - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tgladusheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tgladusheva- Журнал, 19 фев 19

Оставить свой Комментарий

tgladusheva-Изменение Веса