tusyakucuk- Журнал, 19 фев 19

Параметры Пользователя tusyakucuk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2019

76,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2019:

953 ккал

Жир: 27,88г | Белк: 77,84г | Углев: 96,20г. Завтрак: Сыр Пармезан (Твердый), Мегамарт Крекер Постный Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Обед: Куриная Грудка Отварная, Редис. Ужин: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Ратибор Джем Абрикосовый, Каждый День Крекер, Простоквашино Кефир 3,2%. подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tusyakucuk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tusyakucuk- Журнал, 19 фев 19

Оставить свой Комментарий

tusyakucuk-Изменение Веса