ltaemi- Журнал, 19 фев 19

Параметры Пользователя ltaemi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2019

63,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2019:

1247 ккал

Жир: 19,87г | Белк: 106,37г | Углев: 162,89г. Завтрак: Хлібці Удальці Хлібці Житні, Творожный Чиз, Галичина Йогурт без Цукру 2,2%, Банан, Белоцерковский Творог 0%. Обед: Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Мексиканская Смесь, НІЖИН Селера Маринована, Капуста Тушенная, Куриное Филе. Ужин: Vito Грано Хліб Грано Житній, НІЖИН Селера Маринована, Ашан Сыр Сливочный 0%, Яйцо, Мексиканская Смесь. Перекус/Другое: Черная Смородина, Яблоко Голден, Своя Линия Кефир Нежирный, Люстдорф Ідеаль Немолоко, Творожный Чиз. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 20 минуты, Приседания - 5 минуты, Google Fit - 23 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ltaemi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ltaemi- Журнал, 19 фев 19

Оставить свой Комментарий

ltaemi-Изменение Веса