Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2019
|
92,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 22,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1601 ккал
|
Жир: 45,50г | Белк: 92,98г | Углев: 207,78г.
Завтрак: Heidelbeeren, Mangos, Milbona Quark Magerstufe. Обед: Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Brokkoli, Lidl Eiweißbrot, Dulano Geflügel-Salami. Ужин: Extra Natives Olivenöl, DM Bio Quinoa Dreierlei, REWE Blattspinat, REWE Weiße Riesen-Bohnen, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), REWE Porree, Rosenkohl, Picanto Knoblauch Natur, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butternut Kürbis, Birkenhof Möhrengemüse, Grüne Brechbohnen, Zucchini, Kohlrabi, Aldi Trauben Kernlos. Перекус/Другое: Berliner. подробнее ...
|
Потеряно 9,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
