efimk47- Журнал, 19 окт 12

Параметры Пользователя efimk47 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2012

91 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2012:

2064 ккал

Жир: 73,45г | Белк: 109,48г | Углев: 171,82г. Завтрак: Сыр Булгарит, Кофе с Молоком, Селдь по-Царски Филе в Масле, Смешанный Зеленый Салат, Омлет или Яичница, Творог Обезжиренный, Хлеб из Цельной Пшеницы. Ужин: Макароны из Цельной Пшеницы, Приготовленная Квашеная Капуста, Говяжьи Фрикадельки, Красное Столовое Вино, Ветчина Индейки, Швейцарский Сыр. Перекус/Другое: Сливы, Яблоко, Жареные во Фритюре Картофель-Фри (из Замороженных), Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Обычное Пиво. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

efimk47-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

efimk47- Журнал, 19 окт 12

Оставить свой Комментарий

efimk47-Изменение Веса