НелляР- Журнал, 19 фев 19

Параметры Пользователя НелляР | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2019

64,4 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2019:

1526 ккал

Жир: 55,60г | Белк: 79,75г | Углев: 183,07г. Завтрак: Кофе натуральный молотый, Льняная каша. Обед: Макароны по Флотски. Ужин: Староминский Сыродел Сыр Эдам, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры Черри. Перекус/Другое: Курага, Зеленый Чай, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Активия Термостатная Высокобелковая с Гранола-Миксом. подробнее ...

1925 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

НелляР-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

НелляР- Журнал, 19 фев 19

Оставить свой Комментарий

НелляР-Изменение Веса