|
Оооох. Все выходные объедалась.В понедельник уже все отлично по питанию+тренировка, и на тебе отвес. Я так улыбаюсь от счастья☺️
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 9,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1475 ккал
|
Жир: 43,92г | Белк: 53,68г | Углев: 223,45г.
Завтрак: Бабаевский Шоколад Горький, Карат Сыр Легкий Домашний, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный. Обед: Орехи Кешью, Мёд, Карат Сыр Легкий Домашний, Добрый Пекарь Лаваш Армянский Классический, Соевый Соус, Котлета Куриная, Сельдерей, Глобус Гавайская Смесь. Ужин: Мармелад, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Русское Море Крабовые Палочки, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Помидоры, Мандарины, Тимоша Козинак Подсолнечный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Банан. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastya.utenkowa-Изменение Веса
|
