turtuqi- Журнал, 19 фев 19

Параметры Пользователя turtuqi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2019

94 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 39 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2019:

2272 ккал

Жир: 72,90г | Белк: 110,33г | Углев: 298,51г. Завтрак: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Самбери Салат Кимча из Пекинской Капусты, Рис Вареный, Куриная Грудка Вареная. Обед: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Мёд, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Геркулес Овсяные Хлопья, Куриный Бульон, Морковь, Рис Вареный. Ужин: Sladial Печенье Сказочный Узор, Искренне Ваш Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Апельсин, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Доширак Квисти, Соевый Соус, Баранина, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. подробнее ...

2569 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

turtuqi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

turtuqi- Журнал, 19 фев 19

Оставить свой Комментарий

turtuqi-Изменение Веса