Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2019
|
88 кг
Потеряно до сих пор: 17,6 кг.
Еще предстоит сделать: 24 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1981 ккал
|
Жир: 71,48г | Белк: 129,32г | Углев: 205,31г.
Завтрак: Красная Цена Сыр Российский 50%, Leti Хлебцы Кукурузные, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Hershey's Шоколадный Сироп, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Обед: Олейна Подсолнечное Масло, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Бкк Хлеб Ржаной, Polar Треугольники Тресковые, Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом. Ужин: Чай с Молоком, Жар Свежар Пирог с Мясом и Капустой, Салат из Капусты, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Чай с Молоком, Hershey's Шоколадный Сироп, Био Баланс Биойогурт Чернослив, Творог 5%, Пятерочка Банан, Голден Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
