banchichi- Журнал, 19 фев 19

Параметры Пользователя banchichi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2019

77 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2019:

1402 ккал

Жир: 66,52г | Белк: 75,17г | Углев: 127,14г. Завтрак: Лаваш Тонкий, Простоквашино Сметана 15%, Dolphin Coco Кокосовое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Авокадо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Обед: Гречка Отварная, Морковь, Сердце Куриное. Ужин: Дикси Грецкий Орех, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Твердый Сыр Пармезан, Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Морковь. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Арахисовая Паста, Heinz Печенье Детское, Простоквашино Сметана 15%. подробнее ...

69 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

banchichi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

banchichi- Журнал, 19 фев 19

Оставить свой Комментарий

banchichi-Изменение Веса