nidyadr- Журнал, 19 фев 19

Параметры Пользователя nidyadr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2019

87,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 25,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2019:

1054 ккал

Жир: 48,57г | Белк: 78,28г | Углев: 78,31г. Завтрак: Fried Egg. Обед: Siomay, Vegetable Soup (Home Recipe), Boiled Egg, So Good Bakso Sapi. Ужин: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Leg (Skin Eaten), Vegetable Stew (without Meat), Fried Egg. Перекус/Другое: Fruit. подробнее ...

2236 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nidyadr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nidyadr- Журнал, 19 фев 19

Оставить свой Комментарий

nidyadr-Изменение Веса