Amandajc59- Журнал, 19 окт 12

Oops! Made a mistake entering my weight there but can't seem to edit it from my phone. Will sort it out later.

72,5 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1749 ккал

Жир: 53,97г | Белк: 76,64г | Углев: 163,17г.   Завтрак: Blueberries. Обед: Chicken Soup, Chicken Fried Rice. Ужин: Chips (Regular), Green Peas (Frozen), Grilled Fish. Перекус/Другое: Honeycomb Crunch, Chocolate Eclair, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Red Table Wine. подробнее ...

1882 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...