bigggpete- Журнал, 18 фев 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2019

102,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2019:

2285 ккал

Жир: 72,66г | Белк: 118,78г | Углев: 315,25г. Завтрак: Toasted Whole Wheat Bread, Poached Egg, Coffee, Naked Juice 100% Fruit & Veg Juice Smoothie - Berry Veggie. Обед: Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Chicken Drumstick, Valbest Chicken Breast, Cooked Green Cabbage, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Roasted Potato, Plain Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed), Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix. Перекус/Другое: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3345 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Вождение - 1 час и 1 минута, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 9 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 18 фев 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса