turtuqi- Журнал, 18 фев 19

Параметры Пользователя turtuqi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2019

95 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 40 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2019:

806 ккал

Жир: 21,22г | Белк: 65,25г | Углев: 89,45г. Ужин: Пшеничная Каша, Куриная Грудка Вареная, Морковь, Куриный Бульон, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Капуста, Рис Вареный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). подробнее ...

2595 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 55 минуты, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

turtuqi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

turtuqi- Журнал, 18 фев 19

Оставить свой Комментарий

turtuqi-Изменение Веса