Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2019
|
74,8 кг
Потеряно до сих пор: 23,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2190 ккал
|
Жир: 104,28г | Белк: 130,57г | Углев: 178,84г.
Завтрак: Brown Cow Cream Top Cherry Vanilla Yogurt, Profile Orange Drink, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: White Grapes, White Grapes, White Grapes, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Horseradish Sauce, Horseradish Sauce, Dietz & Watson London Broil Roast Beef 97% Fat Free, Land O'lakes Butter, Bread. Ужин: Hot and Sour Soup, Pei Wei Fortune Cookie, Crab Meat and Cream Cheese Filled Fried Puffs, Crab Meat and Cream Cheese Filled Fried Puffs, Crab Meat and Cream Cheese Filled Fried Puffs, Crab Meat and Cream Cheese Filled Fried Puffs, Fried Rice, Kung Pao Chicken, Unsweetened Iced Tea. Перекус/Другое: Oil Popped White Popcorn , Oil Popped White Popcorn , Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Quest Peanut Butter Protein Powder . подробнее ...
|
|
2719 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 14 часа, Волейбол - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
