tathy_hardt- Журнал, 18 фев 19

Параметры Пользователя tathy_hardt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2019

89,9 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2019:

2189 ккал

Жир: 59,13г | Белк: 113,18г | Углев: 307,12г. Завтрак: Bananas, Canela, Carrefour Requeijão Cremoso. Обед: Tang Suco de Laranja, Lasanha com Carne, Bolinho de Arroz, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Laranjas, Alface, Repolho Verde, Cenouras. Ужин: Maguary Suco de Laranja, Nazinha Sequilhos Sabor Côco, Pepino (Descascado), Brócolis Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Maricota Bolinho de Mandioca com Carne, Canela, Bananas. подробнее ...

2678 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tathy_hardt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tathy_hardt- Журнал, 18 фев 19

Оставить свой Комментарий

tathy_hardt-Изменение Веса