jussaracf- Журнал, 18 фев 19

Параметры Пользователя jussaracf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2019

85,1 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2019:

1366 ккал

Жир: 78,17г | Белк: 92,69г | Углев: 75,47г. Завтрак: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Melão, Ovo Mexido, Panco Pão 100% Integral Quinoa . Обед: Abacaxi, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cuscuz Paulista, Batata Bolinha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Salada de Berinjela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha. Ужин: Atum em Óleo (Enlatado), Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Bolo de Chocolate Low Carb, Sadia Queijo Prato, Pão Low Carb, Itabaú Sorvete. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jussaracf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jussaracf- Журнал, 18 фев 19

Оставить свой Комментарий

jussaracf-Изменение Веса