Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2019
|
50,9 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2188 ккал
|
Жир: 83,02г | Белк: 73,81г | Углев: 292,78г.
Завтрак: Lipton Чай, Nordic Овсянка с Отрубями, Racio Рисовые Хлебцы, Primfood Семечки Тыквенные, Horeca Select Семена Подсолнечника Очищенные Сушеные, Кубань Матушка Семена Льна , Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Molli Кефир 2,5%, Bonte Греческий Йогурт, Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Хурма, Перекресток Виноград Белый, Пей Молоко Ряженка 4%, Edite Bibite Арахисовая Паста. Обед: Перекресток Кабачок, АТАК Баклажаны, Окей Капуста Китайская, Green Line Морковь, ВкусВилл Капуста Брюссельская, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Мистраль Булгур, Белая Дача Полезный Кейл , Калина Малина Тофу, Ашан Лук, De Cecco Оливковое Масло, Тандер Соевый Соус Классический, Globus Томаты Черри , Ашан Огурец, Окей Перец Красный, Achva Тахини , Густав Горчица, Lipton Чай. Ужин: Molli Кефир 2,5%, Ашан Батат, Перекресток Кабачок, ВкусВилл Шпинат, Магнит Персик, Фруктовая Энергия Финик, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Перекресток Виноград Белый, Nordic Овсянка с Отрубями, Racio Рисовые Хлебцы, Эдем Кедровый Орех, Primfood Семечки Тыквенные, Natur Foods Миндаль , Кубань Матушка Семена Льна , Bonte Греческий Йогурт, ВкусВилл Маракуйя, Edite Bibite Арахисовая Паста. Перекус/Другое: Крепкий Орешек Кешью Жареный, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Азбука Вкуса Блины Русские, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Продпоставка Хлебцы Зерновые с Тмином, Магнит Мандарин, Пятерочка Апельсин, Дары Природы Фундук , Пятерочка Апельсин. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sofyab2000-Изменение Веса
|
