_Sunshinejane_- Журнал, 18 фев 19

Параметры Пользователя _Sunshinejane_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2019

74,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2019:

1634 ккал

Жир: 67,29г | Белк: 64,95г | Углев: 197,42г. Завтрак: Слойка с Творогом, Азбука Вкуса Пирожок с Грибами. Обед: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сухарики Ржаные с Семенами Подсолнечника с Солью, Дикси Сербский Сыр Брынза, Жареное Белое Мясо Индейки, Гречка Отварная. Ужин: Ананас (Консервированные с Соком). Перекус/Другое: Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом . подробнее ...

2843 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Тайский Бокс - 1 час, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_Sunshinejane_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_Sunshinejane_- Журнал, 18 фев 19

Оставить свой Комментарий

_Sunshinejane_-Изменение Веса