Lilac1965- Журнал, 18 фев 19

Параметры Пользователя Lilac1965 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2019

91,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2019:

1766 ккал

Жир: 36,48г | Белк: 58,75г | Углев: 289,18г. Завтрак: Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Salad Roll. Ужин: Morrisons Berries & Cherries, Warburtons Farmhouse Thick Sliced White Bread, Mackerel, McCain Jacket Potato. Перекус/Другое: European Type Grapes, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

3733 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа, Вождение - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Уборка - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Apple Health - 45 минуты, Подъем по Лестнице - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

This time try to remember it’s ok to have a few bad days we’re only human I go out and drink too much every 2 weeks not where I was 9 days ago but I know I will be

18 фев 19 написано членом: razor123ray


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lilac1965-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lilac1965- Журнал, 18 фев 19

Оставить свой Комментарий

Lilac1965-Изменение Веса