msklv- Журнал, 02 фев 12

Параметры Пользователя msklv | < Предыдущая Запись |Следующий >

бег 9.6 17мин

92,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2012:

914 ккал

Жир: 29,62г | Белк: 59,49г | Углев: 98,74г. Завтрак: Яичница (с Целым Яйцом), Сахар, Сникерс, Чай с Молоком. Обед: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Акваминерале Актив с Лимоном, Сникерс, Яблоки. Ужин: Плавленный Сыр с Грибами, Яблоко, Чай с Молоком. подробнее ...

3212 ккал

Упражнение: Сауна - 15 минуты, Круговая Тренировка - 1 час, Бег - 10 км/ч - 14 минуты, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msklv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msklv- Журнал, 02 фев 12

Оставить свой Комментарий

msklv-Изменение Веса