msklv- Журнал, 29 янв 12

Параметры Пользователя msklv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2012

94 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2012:

1060 ккал

Жир: 32,99г | Белк: 36,69г | Углев: 155,96г. Завтрак: Сникерс, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Чай с Молоком, Сахар. Обед: Мёд, Яблоки, Чай с Сахаром. Ужин: Соленья, Яблоко, Чай с Сахаром, Камбала Вяленая, Чай с Сахаром, Молоко Отборное, Морская Капуста. подробнее ...

3154 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 40 минуты, сауна - 1 час, Круговая Тренировка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 53 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msklv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msklv- Журнал, 29 янв 12

Оставить свой Комментарий

msklv-Изменение Веса