msklv- Журнал, 27 янв 12

Параметры Пользователя msklv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2012

94,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2012:

1244 ккал

Жир: 43,91г | Белк: 43,67г | Углев: 169,55г. Завтрак: Сникерс, Чай с Молоком, Сахар. Обед: Яблоки, Яблоки, Атлантическая Треска. Ужин: Чай с Молоком, Сахар, Яблоко, Молоко Козье, Сметана 15%, Редис, Жареное Филе Свинины. подробнее ...

3115 ккал

Упражнение: Сауна - 10 минуты, Круговая Тренировка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 12 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 4 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msklv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msklv- Журнал, 27 янв 12

Оставить свой Комментарий

msklv-Изменение Веса