msklv- Журнал, 24 янв 12

Параметры Пользователя msklv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2012

97,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 25,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2012:

821 ккал

Жир: 31,98г | Белк: 16,88г | Углев: 114,47г. Завтрак: Яблоко, Плов из Свинной Лопатки, Сахар, Чай с Молоком. Обед: Сникерс, Сахар, Чай с Молоком, Виола Плавленный Сыр, Чай с Молоком, Сахар. Ужин: Яблоко. подробнее ...

3120 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 8 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 20 часа и 37 минуты, Спать - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msklv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msklv- Журнал, 24 янв 12

Оставить свой Комментарий

msklv-Изменение Веса