msklv- Журнал, 22 янв 12

Параметры Пользователя msklv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2012

97,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 25,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2012:

2162 ккал

Жир: 98,78г | Белк: 47,59г | Углев: 198,13г. Завтрак: Сникерс, Яблоко, Сахар, Чай с Молоком, Плов из Свинной Лопатки. Обед: Икра Кабачковая, Соленья, Сахар, Чай Несладкий, Яблоки, Мандарин, Сметана 15%, Салат из Свежих Помидоров и Огуцов, Водка, Плов из Свинной Лопатки. Ужин: Сахар, Чай с Молоком. подробнее ...

3062 ккал

Упражнение: Сауна - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msklv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msklv- Журнал, 22 янв 12

Оставить свой Комментарий

msklv-Изменение Веса