Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
msklv
Журнал
20 янв 12
msklv- Журнал, 20 янв 12
Параметры Пользователя msklv
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2012
98,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
26,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2012:
1160 ккал
Жир: 46,68г | Белк: 68,58г | Углев: 111,60г.
Завтрак:
Сникерс, Сыр Плавленый с Ветчиной, Леденец, Яблоко, Чай с Молоком.
Обед:
Морковь, Куриное Белое Мясо (Обжиг).
Ужин:
Чай с Молоком, Яблоки, Яблоки, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром.
подробнее ...
3529 ккал
Упражнение:
Сауна - 10 минуты, Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 13 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 16 часа и 17 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
msklv-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю