Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2019
|
58,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1279 ккал
|
Жир: 42,20г | Белк: 47,78г | Углев: 183,30г.
Завтрак: Thee met Zoetstof (Caloriearm), Nutroma Koffieroom, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Chiazaad, Ahornstroop, Quaker Oats Express Naturel, Ananas, Carrefour Mengeling van Rode Vruchten . Обед: Lidl Sweet Chili Sauce, Bruine Boterham, Rucola Sla, Delhaize Bieslook Dressing, Boni Paprikareepjes, Aldi Kippenwit, Maïs. Ужин: Melk (Halfvol), Honing, Boni Mediterrane Groentemix, Olijfolie, Uncle Ben's Basmati, SPA Spa Bruis, Kipburger. Перекус/Другое: Delacre Café Noir, Appel, Amandelen. подробнее ...
|
|
1775 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 4 часа, Вождение - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 55,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
