Zmeyuka- Журнал, 18 фев 19

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2019

66,3 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2019:

1552 ккал

Жир: 89,56г | Белк: 91,65г | Углев: 94,36г. Завтрак: Запеканка Творожная, Кофе, Landliebe Йогурт Печёное Яблоко с Корицей. Обед: Перловка с Фаршем, Таврия Сосиски с Сыром. Ужин: Простоквашино Творог 9%, Бежин Луг Снежок 2,5%, Globus Холодец из Курицы. Перекус/Другое: Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый. подробнее ...

2164 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Зарядка - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 38 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 22 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 18 фев 19

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса