Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2019
|
94 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 24 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1684 ккал
|
Жир: 55,69г | Белк: 97,86г | Углев: 198,42г.
Завтрак: Aldi Trauben Kernlos, Lidl Mango, Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry, Milbona Quark Magerstufe. Обед: Brokkoli, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Ei, Lidl Eiweißbrot, Dulano Geflügel-Salami. Ужин: Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Grüne Brechbohnen, REWE Weiße Riesen-Bohnen, DM Bio Quinoa Dreierlei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Birkenhof Möhrengemüse, Extra Natives Olivenöl, Picanto Knoblauch Natur, Zwiebeln, REWE Porree, REWE Blattspinat, Rosenkohl, Butternut Kürbis, Kohlrabi. Перекус/Другое: Gut & Günstig Zupfkuchen, Berliner. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
