LouiseTorr- Журнал, 18 фев 19

Full week of Keto with only 2 tiny cheats of valentines chocolate cake. I'm happy. This week I'm aiming for 67.

68,4 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг.    Еще предстоит сделать: 8,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

955 ккал

Жир: 54,84г | Белк: 46,03г | Углев: 28,28г.   Завтрак: Cucumber, Tomatoes, Soft Boiled Egg. Обед: Beef Fat, Beef Liver, Woolworths Smoked Salmon Cream Cheese, Cheddar Cheese, Salami, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. Ужин: Olives, Clover Feta Plain, Bacon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Beacon Milk Chocolate, Whiskey, Castle Lite (Bottle), Brown Sugar, Coffee with Milk. подробнее ...

35 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...