Meletha- Журнал, 18 фев 19

Вся прошлая неделя была ужасной в плане питания. 14 февраля, поездки к друзьям... а сегодня ночью были рейды на кухню в поисках сладкого. Дважды. Если бы ни спорт, была бы я сейчас опять в ужасных 75. Возвращаюсь в строй

68,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг.    Еще предстоит сделать: 13,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1300 ккал

Жир: 49,20г | Белк: 102,16г | Углев: 109,60г.   Завтрак: Огурцы Кислого Рассола, Santa Maria Зелёный Халапеньо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо, Hortex Овощная Смесь по Деревенски. Обед: Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Ужин: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Домик в деревне Молоко 3,2%. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мандарин, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Банановые Панкейки. подробнее ...

2096 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...