nkorsakova- Журнал, 18 фев 19

Параметры Пользователя nkorsakova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2019

71,4 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2019:

1687 ккал

Жир: 70,14г | Белк: 98,06г | Углев: 164,38г. Завтрак: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fish House Горбуша Филе-Ломтики, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, NovaSweet Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Гипербола Горбуша Запечённая с Майонезом, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Кофе, Суп Куриный с Вермишелью, Кореяна Салат Рыжик. Ужин: Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Куриные Голени с Кожей, Sen Soy Фунчоза под Соусом Терияки. Перекус/Другое: Медовая Долина Мед, Чай, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. подробнее ...

2165 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Йога - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nkorsakova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nkorsakova- Журнал, 18 фев 19

Оставить свой Комментарий

nkorsakova-Изменение Веса