Zulfik2- Журнал, 18 фев 19

Параметры Пользователя Zulfik2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2019

86,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2019:

1039 ккал

Жир: 37,61г | Белк: 67,55г | Углев: 112,28г. Завтрак: Растительное Масло, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Мёд, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Свекла Вареная, Маффин с курицей и брокколи, Помидоры, Каша Пшенная на Воде. Ужин: Зеленый Чай, Киви, Мойва, Bonduelle Фасоль Зеленая Тонкая на Пару. Перекус/Другое: ПП Конфеты, Апельсин. подробнее ...

2543 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Кардио - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zulfik2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zulfik2- Журнал, 18 фев 19

Оставить свой Комментарий

Zulfik2-Изменение Веса