Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2019
|
88,1 кг
Потеряно до сих пор: 17,5 кг.
Еще предстоит сделать: 24,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1983 ккал
|
Жир: 75,58г | Белк: 125,90г | Углев: 199,28г.
Завтрак: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Кофе с Молоком, Био Баланс Биойогурт Чернослив, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Обед: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Умалат Сыр Адыгейский, Бкк Хлеб Ржаной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Champion Чернослив без Косточек, Пятерочка Банан, Чай с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Polar Треугольники Тресковые, Суп Куриный с Рисом, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Цикорий с Молоком, Био Баланс Биойогурт Чернослив, Творог 5%, Голден Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
