Боевой_ежик- Журнал, 18 фев 19

Параметры Пользователя Боевой_ежик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2019

69,3 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2019:

1769 ккал

Жир: 66,59г | Белк: 78,57г | Углев: 217,77г. Завтрак: Европром Лосось Рубленый Классический, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Обед: Щелковохлеб Пирожок Печёный Сдобный с Капустой, Кампина Сливки 10%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Рис Вареный, Борщ с Курицей. Перекус/Другое: Щелковохлеб Улитка "Сырная", Семушка Арахис Жареный Соленый, Княгинино Кефир Обезжиренный. подробнее ...

2452 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

С возвращением!)))

17 фев 19 написано членом: DmitryShum

Спасибо Дим! Я правда не уходила)))) Лениво было. А тут смотрю, весна на носу)))

17 фев 19 написано членом: Боевой_ежик

А возраст это секрет?)

25 фев 19 написано членом: ОбжоркA

А вы с какой целью интересуетесь?)

25 фев 19 написано членом: Боевой_ежик

Мне 44года. Вес сейчас 74кг, хочу 64. Мне реально до мая 10кг потерять?

25 фев 19 написано членом: ОбжоркA

Реально терять до 1 кг в неделю. Терять больше, принесет больше вреда и вернется с друзьями (

25 фев 19 написано членом: Боевой_ежик


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Боевой_ежик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Боевой_ежик- Журнал, 18 фев 19

Оставить свой Комментарий

Боевой_ежик-Изменение Веса